Ihmisellä on taipumus olettaa, että ikävä tapahtuma oli tarkoituksella pahantahtoinen. Hanlonin partaveitsi sen sijaan neuvoo: “Älä koskaan oleta pahuudeksi sitä, minkä voi selittää myös huolimattomuudella.”
Avainsana: Itsetuntemus
Epäonnistumme viestinnässä, koska meitä pelottaa, että epäonnistumme viestinnässä
Koska pelkäämme viestinnän epäonnistumista, panikoimme omaa vastaustamme, emme myönnä, että emme ymmärrä, yritämme olla liian nopeita ja oikeassa. Nämä kaikki vievät fokuksen pois tilanteesta meihin itsemme. Vastaus ei kuitenkaan ole meissä.
Tiedosta ei seuraa toimintaa, joten mikä avuksi?
Avain on siinä, että meidän täytyy kokea tekemämme asian riittävän tärkeäksi. Siis ei tietää tärkeäksi, vaan tuntea, että se on tärkeää. Tässä hyvä johtaja, valmentaja tai terapeutti voi auttaa.
Vuoden tärkein kysymys on mitä minä haluan
Kuvittelemme, että voimme haluta kaiken, ettei meidän tarvitse maksaa haluistamme mitään ja että jos emme pidä jostakin, emme halua sitä. Nämä ovat kaikki harhaluuloja.
Mitä muuta tämä voisi tarkoittaa?
Kun meuhkaan jostain asiasta, lähipiirini katsoo minua lempeästi ja sanoo: ”Elisa, mitäs muuta tämä voisi tarkoittaa?” Se on ärsyttävää, mutta se toimii.
Tunnista ja tunnusta ydinarvosi
Arvot määrittävät ja ohjaavat kaikkea tekemistämme, silti käytämme harvoin aikaa tutkiaksemme, mitä pidämme arvokkaana. Nyt on juuri sopiva hetki.
Tunnistatko häpeän, syyllisyyden, nöyryytyksen ja nolouden eron?
Häpeä saa ihmisen kiertymään sisäänpäin, syyllisyys kasvamaan, nolous naurattaa ja nöyryytys pistää vihaksi. Jokainen on tarpeellinen tunne, joskin häpeään voi jäädä jumiin ja siitä ei seuraa oikein mitään hyvää.
Hengittäminen on tärkein ajattelun muokkaamisen työkalu
Kun keskityn hengittämään, olen kiinni kehossani, joka puolestaan on kiinni tässä hetkessä. Hetkessä kiinni oleminen on välttämätön lähtöpiste, jos haluaa kehittää ajatteluaan.
Miksi se minulle ärähti, vaikka tarjosin vain apua?
Syyttämisen tehtävä on lievittää meidän omaa pahaa oloamme, tukalaa tunnetilaa ja kipua. Silloin syytön sivullinen saattaa saada täyslaidallisen, vaikkei sitä ansaitsekaan.
Miksi ekstrovertti älähtää, vaikkei kalikka lennä?
Minä ekstroverttinä närkästyin tweetistä ja jouduin hengittelemään hyvän tovin, etten vastannut mitään terävää ja loukkaantunutta. Sitten aloin tutkia, mitä oikein tapahtui.